【実録】フリーランスの一日のスケジュールとは！多忙な２児母のリアル

フリーランスって自由そうに見えるけど、実際どうなの？──そんな疑問はよくありますよね。

実際のところ、子育て・家事と両立しているフリーランスの場合、一日のスケジュールは想像以上にハードです。

• フリーランスのリアルな一日のスケジュール例
• 職種別のタイムスケジュール（エンジニア・ハンドメイド・Webライター）
• 自由と効率を両立させるための工夫やコツ
• よくある疑問への答え（労働時間・稼げる仕事など）

それでは早速見ていきましょう！

フリーランスは本当に自由？私の一日のスケジュール

自由でラクな働き方だと思われることもあるフリーランスですが、実際はどうなのでしょうか？

どういった人のスケジュールかが分からないと、参考にしづらいと思いますので、先に簡単な状況説明をしておきますね。

スケジュールの前提条件

まず、私と家族の状況がこちら。

私の場合、毎日の継続受注案件と、依頼ごとに対応する案件がありますので、日によってバラツキが大きいかなと思います。

それでは、ある一日の主婦フリーランスのスケジュールを見てみましょう。

月～金曜日｜主婦フリーランスの一日

平日は大体こんな感じです。忙しい…！

習い事がない日は、上記「※習い事の送迎」の部分もがっつり仕事時間になります。

土・日曜日｜主婦フリーランスの一日

✦ 土曜日

土曜日は、夫が月1～2くらいで仕事に行っています。

なので私は、ワンオペで家事・育児をしながら、突発的な案件対応や、やり残した分の仕事1～2件ほどを処理することも。

✦ 日曜日

日曜日は、自主的な仕事はしないつもりなので、ようやくちゃんとした休みの日！と言っても、子どもにいつも通り「朝ごはん～」と起こされ、家事は普段通りこなします。

そして食品・日用品を買いに行かなければならないし、溜まった掃除・学校に提出するプリントや諸々の確認に追われて、休日というか整理のための日というか、で1週間が過ぎ去るのです…。

はっきり言って、忙しすぎる！

いやほんと、休む暇がない。

子どものイヤイヤ発動で、大幅にスケジュールが乱れる時もあるし、世の中のお母さんみんな、すごく頑張ってますよ。

平日日中にも家事を挟めるのは、フリーランスならではのメリットですが、無理やりスケジュールに詰め込んでいる感じで、決して楽ではないですね。

自主的に休憩を取るのがなかなか苦手なので、いつも夕方には、栄養ドリンクをチャージしています。汗

これが月末・月初だと…

が追加発生し、ほんと目が回るような忙しさになるんです。

なので、フリーランスの保育園利用を「ずるい」と言わないでもらえたら、とても嬉しいなと思います。

職種や働き方でこんなに違う！スケジュール例3選

さて、ここまでは私の場合の例でしたが、同じ「フリーランス」でも、職種や働くスタイルによって一日のスケジュールは大きく異なります。

ここでは、

の3つの職種のスケジュール例をご紹介しますね。

各職種の違いに焦点を当てるべく、家事・育児のスケジュール感は割愛します。

フリーランスエンジニア

フリーランスエンジニアは、クライアントワークが中心で、納期や会議のスケジュールも比較的固定される傾向に。

タスク量が多いため、規則的な時間管理が求められるでしょう。

勤務時間は会社員と近いですが、柔軟に休憩や調整ができる点はフリーランスならではのメリットですね。

在宅ハンドメイド作家

在宅でハンドメイド商品を制作・販売しているフリーランスは、夜中の作業も増えがちで、集中力と計画性が重要になります。

web系の仕事以上に、子どもがいるとほぼできない内容なので、「お迎えに行くまでに、ここまでは製作or梱包しとかないと！」という感じで、いつも時間との戦いです。

Webライター

Webライターの仕事は、慣れてくると1日1本は仕上げられるかなと思いますが、自分の知らない分野の記事だと、ファクトチェックにかなりの時間が必要です。

文字数・業務範囲などによって、かなり負担は違ってきます。

ただ、スマホでもある程度の作業が可能なため、作業時間が分散させやすく、比較的スケジュールの融通が利きやすい仕事と言えるでしょう。

自由だからこそ難しい！フリーランスの仕事を効率アップするコツは

これらのようにフリーランスは自由な働き方が魅力ですが、効率よく働くためには、スケジュールの自己管理が非常に重要になってきます。

フリーランスの仕事を安定させるため、以下の5つのコツを意識してみて下さい。

1. 納期から逆算したスケジュール管理

フリーランスにとって、納期の管理は信頼そのものです。自由な働き方であっても、納期にルーズだと信用を失い、継続的な仕事が得られなくなる可能性もあります。

スケジュール管理に便利なツール例は…

締切から逆算して、作業を細かく分けることで、無理のない進行が可能になりますよ。

2. 作業時間は決めておく

フリーランスにありがちなのが、「気づいたら1つの作業に何時間もかけていた…」というケース。

作業に取りかかる前に、「このタスクは1時間以内に終わらせる」など終了予定時刻を決めておくことで、集中力がぐっと高まります。

タイマーで計ったり、ポモドーロ・テクニック（25分作業＋5分休憩）を活用するのもおすすめですよ。

3. 自分でフィードバック

会社員と違って、フリーランスは上司・同僚からの評価がないですよね。

だからこそ、自分自身で「何がうまくいって、どこを改善すべきか」を見直すセルフフィードバックの習慣が大切です。

また、週末に「今週の成果」「時間の使い方」「反省点」などを振り返る時間をとってみてください。

スケジュール管理・仕事の精度がどんどん上がっていきますよ。

4. AIの力も借りる

近年は、AIツールの活用がフリーランスの業務効率を大きく変えています。

活用できる場面は多岐に渡ります。

「全部自分でやらなきゃ」と思わず、時には”相棒として、AIにうまく頼る”のが、賢い選択なのです。

5. 生活リズムを狂わせない

最後に忘れてはならないのが、生活リズムの安定です。

実は、「朝何時に起きるか」「食事や睡眠をちゃんと取れているか」は、仕事の集中力・精神面にも直結します。

フリーランスは自律が求められる働き方だからこそ、毎日の基本的な生活習慣を整えることが、結果として仕事の効率にもつながるのですよ。

フリーランス　一日のスケジュールに関するよくある質問と答え

フリーランスには、スケジュール管理の他、収入面の不安もつきものですよね。

ここでは、特によくある3つの疑問にお答えしていきます。

それぞれ見ていきましょう。

フリーランスは1日何時間働いていますか？

特に、子育て中のフリーランスは早朝や夜間に作業を分散するなど、生活スタイルに合わせた工夫が必要です。

一方で、「自由な時間が多そう」と思われがちですが、実際には営業や事務作業なども含めると、会社員よりも働いている実感があるという声も少なくありません。

フリーランスで1番稼げる仕事は何ですか？

中でもフリーランスエンジニアは、スキル次第で高単価の案件を継続的に受注しやすいため、稼げる職種として人気です。

ただし、稼ぎやすさ＝続けやすさではないことも。自分のスキルとライフスタイルに合った仕事を選ぶことが、長期的には収入の安定につながります。

フリーランスやめとけと言われるのは何故？

• 収入が不安定で、生活が成り立たないリスクがある
• 社会的信用が低く、ローンが組みにくい
• 自己管理力が求められ、働きすぎてしまうことも

ただし、これらはデメリットでもあり、自由度の高さという魅力の裏返しでもあります。

適切な準備と情報収集をした上で独立すれば、充実した働き方が実現できますよ。

まとめ｜フリーランスの一日のスケジュールは自由で多忙

フリーランスの一日のスケジュールは自由に見えて、実は工夫と管理の連続。

子育てや家事と両立しながら仕事をこなすには、想像以上に体力も気力も必要です。

それでも「自分らしい働き方」を実現できるのが、フリーランスの大きな魅力ですよね。

• フリーランスの一日のスケジュールは人によって大きく異なる
• 正社員・外勤同様に忙しい人も多い
• 納期や時間管理などを怠らないことが重要
• 生活リズムの維持など、自分を律することも忘れずに
• 自分なりのルールや工夫で「自由」を味方にしよう

フリーランスの一日のスケジュールに正解はありません。

だからこそ、自分に合った仕事環境で、無理なく継続できる働き方を築いていきましょうね。